人在高兴的时候，自然而然会笑；在伤心的时候，自然而然会哭；在无可奈何的时候，自然而然会叹气，长嗟短叹，几乎可以代替了整个呼吸的过程。
一口气，用正常的呼吸方法呼出来，和用叹气的方式呼出来，在人体的生理上，不造成任何不同的影响；同样是一些二氧化碳，离开了人体，接下来的动作，也必然是吸进另一些空气。
可是事实上，叹气和正常的呼吸，在心理上却有极大的差异。当你感到压力由四面八方而来，当你感到压力像胶漆一样，将你紧紧包围住，当你感到自己像是一只跌进了树脂中的昆虫，再也无法摆脱稠黏的树脂的羁绊，而要在树脂的硬化过程之中，成为殉葬品的时候，大大叹一口气，虽然对于改变整件事，实际上一点帮助也没有，但是有那一口气疾吐出来之际，心理上总可以有那么千分之一秒，甚至万分之一秒的轻松感；把多少杂乱的思绪，把多少纠缠的苦恼，把多少胶着的痛苦，把多少难以自处的彷徨，都可以暂时在吐出一口气之间暂停一下。
暂停虽只千分之一秒，也是好的。且来长叹一声！
